2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1390 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Паста с Курицей и Грибами. 간식/기타: Грецкие Орехи, Чай, Блины с Творогом, Кофе Латте. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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