2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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456 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 27.45g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Decaffeinated Coffee. 간식/기타: Biltong, Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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