2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1495 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 70%, Burunduk Арахисовая Паста, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Яичный Белок, Козий Сыр (Мягкий), Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Творожная Запеканка, Коричневый Рис, Творожная Запеканка. 간식/기타: Burunduk Арахисовая Паста, Творог. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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