2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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2871 kcal
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지방: 111.75g | 단백질: 148.88g | 탄수화물: 322.55g.
아침 식사: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Банан, Белый Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Банан, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Рис Вареный. 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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