2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1526 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 213.42g.
아침 식사: JLC Творог 5%, Семечки, Елизавета Вафельный Хлеб. 점심 식사: Клубника с Сахаром, Яблоко, Семечки, Елизавета Вафельный Хлеб, JLC Творог 5%. 저녁 식사: Клубника с Сахаром, Яблоко Желтое, Рахат Казахстанский Шоколад. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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