2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1731 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Красная Цена Плюшка Московская, Чудесница Соус Майонезный Классический, Главпродукт Паштет, Лама Хлеб Льняное Чудо, Мистер Хе Морковча, Яичница. 점심 식사: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Сметана , Лама Хлеб Льняное Чудо, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Шаурма. 간식/기타: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Ашан Киви. 더보기
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1318 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 33 분, 하이킹 - 2 시간, Google Fit - 20 시간 27 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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