2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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795 kcal
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지방: 14.53g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 73.67g.
아침 식사: Canela, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vinho de Mesa, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Alface Americana, Dolce Gusto Café Au Lait. 간식/기타: Tangerinas, La Violetera Uva Passa Escura. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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