Lokidixon님의 저널, 2013년 02월 14일

Yes! As Neverquits suggested, my recent slide was water weight.
92.1 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 14일:
1638 kcal 지방: 82.84g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 102.47g.   아침 식사: London broil Wegman's. 점심 식사: Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, tomato, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Simply Steam Brussel Sprouts with Butter Sauce, Red Table Wine ,  strip steak. 간식/기타: Almond Milk, Chocolate Chex, 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Oranges . 더보기
2262 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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