2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2521 kcal
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지방: 122.50g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 166.93g.
점심 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pif Paf Presunto, Ovo, Queijo Branco, Flowbar Barra de Nuts Goji Berry, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Barra de Nuts Goji Berry. 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Skol Cerveja, Pão Francês, Damassa Palitinhos de Queijo. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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