2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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3046 kcal
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지방: 107.40g | 단백질: 152.06g | 탄수화물: 333.37g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Quest Cookies & Cream Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Salmon Sushi. 저녁 식사: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 간식/기타: Subway White Chip Macadamia Cookie, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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