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早上尿後764379455，777374458
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2097 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 319.57g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 芝麻包, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 점심 식사: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 水果, 泰山 仙草蜜 (330克), 炒青菜, 涼拌黃瓜, 紅燒茄子. 저녁 식사: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 萊爾富 鬍鬚張滷肉腿排飯. 간식/기타: 潤餅. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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