2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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796 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 78.41g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: LeBon Peito de Frango Empanado, Seara Salsicha de Frango, Repolho Verde, Salada de Batata. 저녁 식사: Brigadeiro de Colher, Sadia Pizza de Calabresa, Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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