2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1226 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 149.51g.
아침 식사: Vollkornbrot, Schinken (Extra mager), Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Honig, Weizenbrötchen, Beef Tartare, Aldi Streichfein Gesalzen. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Milky Way Milky Way Minis, Aldi Trauben Kernlos, Twix Twix. 더보기
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안정된 체중
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