2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1088 kcal
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지방: 27.67g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 127.43g.
아침 식사: Schogetten Dark Chocolate, President 8 Portions (Nesto), Rich Bake توست بالردة. 점심 식사: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. 간식/기타: Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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안정된 체중
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