2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1869 kcal
|
지방: 91.12g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 179.90g.
아침 식사: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 점심 식사: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes, Lidl Vegetarische BBQ Filetlapjes. 간식/기타: Delicata Puur Chocolade 85%, Mandarijn, Peren. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|