2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1379 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Boskoop, Schmorkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 더보기
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2223 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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