2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1353 kcal
|
지방: 60.89g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 125.37g.
아침 식사: Nutella Nutella, Milfina Butter, Milch 1,5%, Edeka Räucherlachs, Aldi Brötchen. 점심 식사: Äpfel, Banane. 저녁 식사: Delique Joghurt Salat Dressing, Olivenöl, Senf, Hähnchenbrustfilet, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Gurke (Geschält), Tomaten. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|