2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2359 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 144.10g | 탄수화물: 337.15g.
아침 식사: CREA Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 저녁 식사: Esselunga Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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