2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
882 kcal
|
지방: 27.66g | 단백질: 40.47g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Натуральное Хозяйство Блинчики с Вишней, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 점심 식사: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Лента Молоко для Каппучино, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Жульен с Курицей и Грибами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. 간식/기타: Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка ПП, Мёд. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|