2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1653 kcal
|
지방: 51.92g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 218.95g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Красные Помидоры, Чим Чим Соус для Приготовления Фунчозы с Говядиной, Троекурово Тефтели Куриные, Adriana Спагетти. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Почти пирожки с картошкой. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|