2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
2076 kcal
|
지방: 65.28g | 단백질: 139.53g | 탄수화물: 235.26g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Сахар, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Булки облачка, Пятерочка Сливы, Груша, Сахар, Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|