2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2033 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 249.58g.
아침 식사: Чай, Перекресток Печенье Медовое . 점심 식사: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Блины на Молоке. 저녁 식사: Самарский Кондитер Остров Мечты, Чай, Болгарский Перец, Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шоколад, SeaZone Красная Рыбка, Филе Солено-Сушеное, Три Корочки Сухарики, Kozel Пиво Темное, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Чай. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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