2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1318 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 78.60g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Babybel Mini, Aldi Kochschinken. 저녁 식사: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. 간식/기타: REWE Apfelstreuselkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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