2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1649 kcal
|
지방: 52.92g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 207.23g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Fuchs Fiocchi Integrali di Farro. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Eurospin Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Patate. 간식/기타: Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mela. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|