2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1287 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 108.90g.
아침 식사: Сильпо Банан, Творожная Запеканка. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дорадо. 저녁 식사: Сильпо Винегрет, Сильпо Котлета Рыбная. 간식/기타: Богуславна Зефир, Богуславна Зефир, Сильпо Котлета Рыбная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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