2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1232 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 56.27g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: PnP Muesli Rusks. 점심 식사: Wimpy Creamy Mayo Grilled Chicken Wrap. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Toasted Bread, Sasko Brown Toast, Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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