2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1755 kcal
|
지방: 78.62g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 162.28g.
아침 식사: Глобус Сыр Монблан, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Повидло Яблочное, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Глобус Сыр Монблан, Твердый Сыр Пармезан, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Оско Лукум Шоколадный, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дубки Колбаса Докторская. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|