2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1381 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Nastrecce Panini al Latte. 점심 식사: Gran Casale Grana Padano, La Bottega del Gusto Pancetta Affumicata a Cubetti, Uovo, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Tè (Infuso), Columbus Edulcorante da Tavola. 간식/기타: Conad Barrette Piacersi, Fior Fiore Coop Gelato Nocciola. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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