2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1689 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Banane. Second Breakfast: Lidl Kasseler Lachs, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Chicken Nuggets, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Afternoon Tea: Lidl Kasseler Lachs, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Tomatensalat, Lidl Kasseler Lachs. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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