2013년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 14일:
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1640 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 197.40g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats, Nice Biscuits. 점심 식사: Ready to Serve Custard, Bananas, Toffee Crisp, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . 저녁 식사: Double Chicken Breast Wrap. 간식/기타: Toffee Crisp, Nice Biscuits. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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