2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1579 kcal
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지방: 131.74g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 5.34g.
아침 식사: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. 저녁 식사: Сметана 20%, Помарк Ушки Свиные с Чесноком и Хреном. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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