2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1496 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 107.00g | 탄수화물: 142.48g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Banana Prata, Great Value Maçã, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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