2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1752 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 210.94g.
아침 식사: BioOptimal Collagen Powder, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Egg. 점심 식사: Culver's Sweet Potato Fries, Culver's Grilled Chicken Sandwich, Culver's Culver’s Root Beer Float (Short). 저녁 식사: Lunds & Byerly's Chicken Wild Rice Soup. 간식/기타: 2% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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