2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2219 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 148.77g | 탄수화물: 282.44g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Egle Braune Soße, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Leichter Genuss Rohschinken, Kinder Bueno, Red Bull Energy Drink, Nutella Nutella, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Haribo Gummibärchen, Mayonnaise, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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3196 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 29 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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