2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1693 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 251.41g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Clementine, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Cardo, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Oro Saiwa 5 Cereali, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, TV 시청 - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 요리 - 10 분, 스쿠터 - 20 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 44 분. 더보기
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안정된 체중
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