2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1427 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 195.20g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Butter Flavored Syrup, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes. 점심 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Spinach Salad. 저녁 식사: Banquet Chicken Pot Pie. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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