2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2121 kcal
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지방: 77.98g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 130.23g.
아침 식사: Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers, Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Corona Corona Extra, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Panera Bread Creamy Tomato Soup. 간식/기타: Panera Bread Creamy Tomato Soup. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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