mrsjohnson0317님의 저널, 2008년 09월 5일

2008년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 24.9 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 5일:
1453 kcal 지방: 56.28g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 165.53g.   아침 식사: coffee, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . 점심 식사: Caramelized Brussels Sprouts, Instant Mashed Potatoes. 저녁 식사: olive oil, flour, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Simply Steam Garden Vegetable Medley, stove top stuffing, turkey cutlet. 간식/기타: kraft mac, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Laughing cow. 더보기
3739 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Standing-playing with child(ren)-light - 1 시간, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 시간, 가사 - 5 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간   30 분, 책상 업무 - 30 분. 더보기
안정된 체중

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