2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1389 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Tregar Queso Untable Light, Express Galletitas Clásicas, Café. 점심 식사: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Calabaza Cocinada, Knorr Sopa Quick. 저녁 식사: Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pescado al Horno o Hervido. 간식/기타: Dulcor Dulce de Batata, Queso Fresco, Café con Leche, Bagley Galletitas de Agua, Ser Yogurt con Cereales . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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