2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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776 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 61.10g.
아침 식사: Vitalin Quinoa em Flocos, Abacate, Mamão, Optimum Nutrition Whey Protein, Sementes de Linhaça, Herbalife Ômega 3. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Mexerica. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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