2013년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 14일:
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1067 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 69.65g.
아침 식사: broccoli, eggs, tomato, gouda, milk, rooibos tea. 점심 식사: soy sauce, cashew nuts, green peppers, chicken, beef, jasmine rice. 저녁 식사: brocolli, tomato, Mash potato, Beef For Cottage Pie, feta cheese, baby spinach, cucumber. 간식/기타: rooibos tea, blueberries, whole milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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