2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1856 kcal
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지방: 149.64g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 71.28g.
점심 식사: Basso Olive Pomace Oil, Cabbage, SPAR Grilled Peppers (Frozen), Clover Gouda Cheese, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Cabbage, Olive Oil, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Soft Serve Ice Cream, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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