2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1250 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido. 점심 식사: Calabresa, Lowçucar Mousse Zero, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Chocolate, Batavo Iogurte Morango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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