2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1098 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 74.47g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Chuchu Cozido, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras Cozidas, Carne de Porco. 저녁 식사: Mamão Formosa, Ovo Cozido. 간식/기타: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Biolab Fascia, Nutrify Whey Protein Iso e Hidro Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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