2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1135 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: Milch 1,5%, Edeka Räucherlachs, Milfina Butter, Nutella Nutella, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 점심 식사: Struik Hühner-Kraftbouillon, Aldi Bio Gemüsebrühe, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Edeka Salatmix Classic. 간식/기타: Krombacher Alkoholfrei, Milch 1,5%. 더보기
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