2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1487 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 170.39g.
아침 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss. 점심 식사: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Line Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda Jung. 저녁 식사: REWE Kräuterquark 2,4%, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. 간식/기타: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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