2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1365 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 205.46g.
아침 식사: Framboises, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Brun Petit Beurre, Rouleaux de Printemps au Poulet, Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Starbucks Lait Écrémé Cappuccino (Tall), Dr Karg's Crackers Épeautre et Quinoa, Clémentines. 저녁 식사: Heudebert La Biscotte, Haribo Réglisse , Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Kiwi, St Mamet Ananas Tranches, Poivrons Rouges Doux, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Picard Fleurettes de Brocolis, Picard Dos de Cabillaud, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Heudebert La Biscotte. 더보기
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2087 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
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