2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1191 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 137.36g.
아침 식사: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хреновина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Яблоко Гренни Смит , Царь Овсянка, Яйцо, Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Мороженое, Сметана , Чай, Рассольник. 저녁 식사: Чай, Bombbar Slim Клюква. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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