2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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2252 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 126.68g | 탄수화물: 276.40g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Pera Coscia, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Coccolato, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. 점심 식사: Solo Verdura Piselli Finissimi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pane alle Olive, Mareblu Tonno Vero Naturale, Grana Padano Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Solo Verdura Piselli Finissimi, Eurospin Gallette di Farro, Carote, Lidl Sottilissime di Lonza di Suino. 간식/기타: Regusto Farina di Pistacchio, Milbona Skyr Vaniglia , Kellogg's Special K Classic, Fage Total 0%, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Pasta di pistacchi, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Total 0%, Castagne Arrosto. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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