2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1585 kcal
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지방: 105.27g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 35.17g.
아침 식사: Celeiro Óleo de Coco, Abatanado, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Keto bread. 점심 식사: Koala Óleo de Coco, Brócolos, Pernil de Porco Assado, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Terra Nostra Manteiga. 저녁 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Chucrute Cozido, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Valor Cacau Puro, Quamtrax Nutrition Collagen, Continente Iogurte Grego Natural, Bomba de amendoim e chocolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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